Der Basic Jump (Grundsprung)
Darauf musst du achten:
- Seil wird nah am Körper geführt
- Seilschwung möglichst nur durch drehen
der Handgelenke - Sprunghöhe möglichst geringhalten
- Absprung und Landung über den
Fußballen
Der Basic Jump ist zu leicht für dich und du bist schon ein richtiger Profi?
Kein Problem! Vielleicht traust du dich schon an die “Bell”. Wie dieser Sprung funktioniert siehst du in folgendem Video!
Die Bell (Glocke)
Darauf musst du achten:
- Stelle dich hinter einer Linie auf.
- Springe wie beim Basic Jump.
- Springe nach vorne und hinten über die
Linie.
Tipp: Springe am Anfang nicht zu weit nach vorne!
Side Swing
Criss Cross
Liebe Kinder,
unter folgendem Link findet ihr Termine, an welchen Live-Sportkurse stattfinden.
http://schuleonline.bildung-rp.de/sport-live-events.html
Herzliche Grüße und viel Spaß dabei!
Eure Frau Britz